Herz Kreislauf

Mediterrane Küche – ein kulinarisches Konzept für Herz und Co.

Altern, Gesundheit und Fitness, Herz Kreislauf / By

Jährlich passieren etwa 300.000 Herzinfarkte alleine in Deutschland. Einige Indizien deuten darauf hin, dass unser Lebensstil, vor allem unsere Ernährung, einen nicht unwesentlichen Anteil an dieser „ungesunden“ Statistik hat. Man weiß heute, dass unsere moderne Kost nicht gerade dazu angetan ist, unsere Gesundheit in Schuss zu halten. Wir konsumieren zu viele gesättigte Fette, Einfachzucker in …

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Nedizinalpilze, Arteriosklerose

Pilze gegen Arterienverkalkung

Arteriosklerose, Herz Kreislauf, Wissenschaft und Praxis / By

Wenn sich in Blutgefäßen Ablagerungen („Plaques“) bilden, spricht man von Arteriosklerose, von Gefäß- oder Arterienverkalkung. Die Plaques bestehen aus Blutfetten, Kalk und Bindegewebe. Das Problem besteht darin, dass sie die Arterien verengen, sodass der Blutdruck steigt und das Herz schneller pumpen muss, um die gleiche Blutmenge mit dem benötigten Sauerstoff zu transportieren. Die typischen Folgen …

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Grapefruit

Grapefruits gegen Schlaganfall

Herz Kreislauf, Wissenschaft und Praxis / By

Die in Obst und Gemüse enthaltenen Flavonoide haben positive gesundheitliche Effekte, vor allem auf die Herzgesundheit. Bisher wurde meistens davon ausgegangen, dass Vitamin C für die gesunden Wirkungen sorgt. Heute weiß man, dass die Flavanone, eine Unterabteilung der Flavonoide, die wirklichen Herzschützer sind. Aber welche Früchte schützen auf Grundlage ihrer Flavonoidzusammensetzung die Gefäße am besten? …

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Bluthochdruck

Zu hohen Blutdruck natürlich behandeln

Herz Kreislauf, Wissenschaft und Praxis / By

Wer wiederholt mit einem zu hohen Blutdruck in der Arztpraxis auftaucht, bekommt Medikamente. In der naturheilkundlichen Praxis tauchen sie dann oft Jahre später auf, wenn sie nach einer natürlichen Alternative suchen. Es geht! Bevor man mit naturheilkundlichen Behandlungen beginnt, ist unbedingt zu prüfen, ob zum Beispiel eine Schilddrüsenüberfunktion Grund des Hochdrucks ist! Auch Nahrungsunverträglichkeiten können …

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